เตะลูกโป่ง

 

เกมที่ใช้ลูกโป่งเป็นส่วนประกอบของการเล่นเด็กๆ จะสนุกเป็นพิเศษ บางครั้งแค่การได้ถือลูกโป่งก็ดูจะมีความสุขเหลือล้น เพื่อความสนุกครบรสแบบ Active Play จะถือลูกโป่งอย่างเดียวไม่พอค่ะ ออกมาเล่นชวนคุณพ่อคุณแม่มาเล่นลูกโป่งกับลูกกันนะ

อุปกรณ์

ลูกโป่ง

วิธีเล่น

  1. ให้เด็กๆช่วย เป่าลูกโป่ง เป็นการบริหารปอดก่อนใช้กล้ามเนื้อกันค่ะ
  2. ล้อมวงกลม อยู่ในท่าเตรียมเตะลูกโป่งให้ใช้สองแขนยันทรงตัวไปด้านหลัง และใช้ขาข้างใดข้างหนึ่ง ท่านี้จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อไหล่ คอ กล้ามเนื้อหน้าท้อง และกล้ามเนื้อขา
  3. เตะลูกโป่งให้ลอยสูงๆ ส่งให้กับผู้เล่นในวง จะออกแรงมากแรงน้อยค่อยเรียนรู้จากแรงที่กระทบกับลูกโป่ง
  4. ใครทำลูกโป่งตกพื้น แพ้

การเล่นในลักษณะนี้ เหมาะกับการเล่นในร่ม ในบ้าน  ที่ซึ่งไม่มีลมพัดลูกโป่งให้ปลิวเหนือการบังคับได้  เหมาะในช่วงที่ฝนตก หรืออากาศเย็นเกินไปจนเด็กๆ ออกไปเล่นนอกบ้านไม่ได้  เป็นกิจกรรมสนุกๆของครอบครัวที่เล่นด้วยกันได้ค่ะ

 

ที่มา :

เรียบเรียงข้อมูล จาก www.team-123.com

ปฏิทิน

โพสต์ล่าสุด

เกี่ยวกับเรา

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
99/8 ซอยงามดูพลี ถ.พระรามสี่ แขวงทุ่งมหาเมฆ เขตสาทร กรุงเทพมหานคร 10120